Home

Alasan Orang Hilang Ingatan Setelah Mabuk Alkohol

8 April 2019 Lifestyle


Alkohol bisa menimbulkan sejumlah efek pada tubuh, termasuk menyebabkan hilang ingatan setelah mabuk. Kondisi yang umum disebut sebagai blackout ini biasanya terjadi kalau seseorang mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Meski begitu, nggak tertutup kemungkinan buat kamu yang cuma minum alkohol dalam jumlah sedikit bisa juga mengalaminya.

Blackout terjadi saat kamu mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan menyebabkan kadar alkohol dalam darah meningkat.

Umumnya, kamu bakal mengalami blackout saat kadar alkohol dalam darah mencapai lebih dari 14 persen. Tapi, beberapa orang bisa mengalami kenaikan kadar alkohol dalam darah lebih cepat, sehingga rentan terhadap kondisi ini.

Saat mengalami blackout, kamu nggak serta-merta kehilangan kesadaran seperti saat tidur. Kamu justru bakal tetap berinteraksi dengan banyak orang, minum lebih banyak alkohol, atau bahkan melakukan kegiatan berbahaya seperti berkendara, menghabiskan uang, perilaku seksual berisiko, sampai menghancurkan barang.

Kamu nggak bakal mengingat semua perilaku ini karena alkohol mengganggu pengaturan ingatan jangka panjang dan jangka pendek pada otak.

Dampaknya, otak nggak bisa memasukkan hal-hal yang sudah kamu lakukan tersebut ke dalam ingatan. Fungsi otak dalam mengolah memori baru bakal balik normal begitu efek alkohol menghilang dan kamu kembali sadar.

Selain blackout yang bikim kamu hilang ingatan seutuhnya setelah mabuk, ada pula kondisi yang disebut brownout. Orang yang mengalami brownout nggak bisa mengingat beberapa peristiwa saat mabuk, tapi masih bisa mengingat peristiwa lain yang dialami.

Ingatan tentang peristiwa selama mabuk juga lebih mudah muncul kalau dipancing, misalnya lewat percakapan.

Bukan sekadar hilang ingatan, ini dampak yang bisa terjadi

Blackout nggak bakal terjadi selama kamu mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang wajar. Kondisi ini juga nggak bisa digunakan untuk menentukan apakah seseorang punya masalah ketergantungan alkohol.

Tapu, waspadalah kalau kamu berulang kali mengalami hilang ingatan setelah mabuk alkohol. Ini bisa jadi tanda kalau kamu cenderung mengonsumsi alkohol di luar kemampuan tubuhmu.

Hilang ingatan setelah mabuk alkohol juga bisa menimbulkan dampak yang lebih buruk, baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek. Perilaku berisiko yang kamu lakukan bisa saja mengakibatkan cedera, trauma psikologis, masalah keuangan, sampai infeksi menular seksual kalau terjadi perilaku seksual berisiko yang nggak disadari.

Selain itu, saat seseorang mengalami blackout, dia bakal mengalami kesulitan untuk berdiri, berjalan, berbicara sampai melihat.

Dampak jangka panjang yang bisa saja timbul akibat blackout biasanya berkaitan sama kebiasaan minum alkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama. Gangguan ingatan, keracunan alkohol, kecanduan alkohol, sampai kerusakan otak adalah beberapa contohnya.

Cara mencegah hilang ingatan akibat minum alkohol

Kunci utama dalam mencegah blackout adalah membatasi konsumsi alkohol biar nggak berlebihan. Selain itu, kamu juga bisa menerapkan tips berikut:

Menghindari kebiasaan binge-drinking.
Kebiasaan ini ditandai dengan konsumsi alkohol sebanyak 5 gelas atau lebih pada laki-laki selama dua jam, atau sebanyak 4 gelas atau lebih pada perempuan dalam jangka waktu yang sama.

Minum secara perlahan dengan cara menyesap.

Minum segelas air putih untuk membatasi konsumsi alkohol.

Makan hidangan berat sebelum dan selama mengonsumsi alkohol.

Hilang ingatan setelah mabuk alkohol nggak cuma bakal berdampak pada masalah perilaku, tapi juga kesehatan. Jadi, kamu perlu lebih bijak dalam mengonsumsi minuman ini, bahkan membatasinya demi kesehatan tubuh di kemudian hari.


, , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 − = 59